股骨头坏死后的保养对于延缓疾病的发生发展具有很重要的作用，主要包括以下这些方面：1、股骨头坏死的早期尽量避免诱发或加重股骨头坏死的诱因，比如发生髋关节外伤后要及时正确治疗，避免长期服用激素，避免大量酗酒。2、合理饮食调理，多吃富含钙质以及维生素蛋白质的食物，纠正骨骼的缺钙状态以及营养状态，延缓股骨头坏死的发展。3、多晒太阳有利于维生素D的补充，减少骨骼中钙磷的流失。4、减少患肢负重，活动时要注意扶拐行走，减少患肢髋关节的压力，要控制体重，少吃高脂的食物，多进行体育锻炼。5、增加局部血液循环，平时可以适当进行局部的热敷，或者针灸、按摩、短波理疗等，也可以同时配合活血化瘀类的药物治疗。