鼻出血时不要过度惊慌，最好还是取坐位或者前倾位，这样鼻血就会顺着往下流，随即用食指和拇指紧捏鼻翼处，向后上方按压约10分钟左右。另外可以用冷水拍额头或者用冷毛巾敷鼻梁处都有助于鼻黏膜血管收缩，从而减轻鼻出血的症状。如果这些治疗方法不能止住出血可以找一个特别坚硬的纱布块或者用纸团使劲塞入鼻腔出血的部位，压迫10分钟左右看看鼻出血是否停止。如果鼻出血位置比较深，还是不能及时止住一定要及时到医院就诊，明确出血点再行相应的治疗。