坐骨神经痛的治疗包括以下四点：1，要坚持适当的活动，坐骨神经痛患者需要卧床休息，有时甚至需要休息几个星期的时间，但是时间不宜过长，如果能够在身体状况允许时坚持多多活动，可能会恢复得快一些。2，冰敷，在刚刚出现疼痛症状时，可以使用冰敷背部下半部的方式来缓解疼痛，建议每隔2~3个小时冰敷一次，每次15~20分钟，最简单的办法是使用凝胶型的冰包，将包放在冰箱里冷藏或者冷冻，另外，一小袋冰块或者冰豆，也可以作为冰敷的原料。3，使用抗炎药物，当第一次感觉到坐骨神经痛所引起的症状时，可以口服阿司匹林或者布洛芬缓解症状，这类药物属于非甾体类的消炎药物。4，按摩，按摩可以减轻肌肉的痉挛症状，增加肌肉的灵活性，以缓解患者的症状。