1、跌打损伤治疗比较快而且有效的方法，如果是小范围的软组织损伤，那么伤后早期可以用局部冷敷来减少组织内出血，然后再用温敷和理疗，以利于炎症的消退。2、另外还可以选用中药外敷和内服，主要是以活血化瘀药为主，来减轻疼痛和促使肿胀消退，常用的活血疗伤的中药有乳香，没药，自然铜，骨碎补等，可以用单品浸酒服，或者适量研沫外敷，也可以煎服，或者是入丸剂。3、如果是有骨折和脱位的，要先行复位，然后用各种固定的方法来制动，直至骨折初步愈合和脱位关节周围组织修复，有一部分的骨折则是需要进行手术复位和固定的。