手腕你用力就疼常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、发生外伤等原因。因此可以采用以下几种方式进行治疗，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸，推拿，红外线，超短波能力疗程治疗，如果疼痛症状比较严重，而需要购口服及外用消炎镇痛或活血止痛的药物，比如布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏等，大多数情况下，经过上述几种治疗后，疼痛症状均有好转。