在临床中，如果单纯的一个脚趾头发麻，多是由于局部的血液循环不通畅，或者是受凉引起的。但对于长时间麻木不能缓解的患者，首先我们要考虑末梢神经炎所导致的，或者是腰椎间盘突出症压迫过之后所导致的坐骨神经的麻木。对于单纯的脚趾头麻，这时需要注意保暖，避免受凉和劳累就可以了，可以外用点红花油，适当地在局部进行按摩。如果脚趾头麻木的比较明显，可以吃一些营养神经的药物，如维生素B1和甲钴胺等，也可以做理疗促进局部的血液循环，慢慢的可能就会好了。对于长时间麻木不能缓解者，最好到医院进行明确的检查，以确定是否有椎间盘突出等疾病，以对症下药。