日光性皮炎的预防首先应减少外出，避免皮肤受到日光的照射，如需外出应做好防护措施。具体如下：一，减少外出，阳光充足时，尽量避免在上午十点到下午两点这个时间段内进行户外活动，或减少户外活动时间，避免暴晒。二，做好防护措施，可在暴露部位涂抹防晒霜或使用遮阳物品，如帽子、长袖衣服、遮阳伞、墨镜等物品保护。平时可以多参加户外锻炼，增强皮肤的耐受力。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，还可适当摄入脂肪类食物，保持皮肤的弹性和活力。如果皮炎发作，可在医生指导下用药治疗。