对于脂肪瘤，想通过自己消除，目前没有特别好的办法，主要是患者平时尽量要控制体重，注意进行锻炼，饮食上尽量避免吃一些胆固醇以及油脂含量高的食物，少吃甜食，多吃青菜。而对于一些比较大且具有明显压迫症状的脂肪瘤，一般医生会建议患者进行手术治疗，这种手术大多数采用局麻下的脂肪瘤切除手术治疗为主，特别是一些体表的脂肪瘤患者手术以后恢复起来是非常快的，且不需要使用任何药物。