无名指出现了指甲凹陷的情况要及时查明原因。如果是缺乏营养导致的无名指指甲凹陷，建议多吃富含蛋白质、维生素以及铁质的食物，有助于改善营养不良的情况，从而缓解无名指指甲凹陷。如果是呼吸系统疾病导致的无名指指甲凹陷，需要针对原发病进行治疗，这样才能有效解决无名指指甲凹陷的问题。另外如果是得了银屑病所致，也会导致指甲表面凹陷、不规则，需要积极治疗银屑病，才能有所改善。治疗期间，要多休息，避免熬夜。多补充饮食营养，更有助于恢复。