正常月经量在30-80ml左右，如果月经颜色呈咖啡色而且月经量比较少，同时这段时间有性生活没有避孕要排除怀孕的可能，也有可能是这段时间饮食或内分泌的原因导致的。如果同时伴有肚子疼痛也有可能与妇科炎症有关系，只是出现一次，排除怀孕以后可以配合活血化瘀的药物调节，比如可以服用益母草颗粒或喝红糖水慢慢就会好转。如果经常出现就需要在月经的第2天抽血化验激素六项，如果出现内分泌失调的情况，同时配合药物调理就会正常。月经期间的饮食也是非常重要的，这段时间不要吃太凉的和太辣的东西，以免引起肚子疼痛。