患者经常表现为早上腰疼通常是见于增生性脊柱炎或者伴有腰椎劳损，这类患者脊柱小关节存在紊乱，肌肉、筋膜存在慢性的炎症，晚上睡觉时长时间固定在一个姿势，没有活动导致炎症堆积在脊柱小关节和椎旁韧带周围，从而形成慢性的疼痛。早上起床经过适当的活动后，不适、疼痛和僵硬的感觉会慢慢的减退和消失。这样的患者应该在患病的急性期口服消炎镇痛药物治疗，必要时给予微波、烤灯等活血化瘀的治疗。在疾病的缓解期建议患者加强腰背肌的锻炼，可以进行游泳、瑜伽等锻炼腰背肌的活动，坚持做小燕飞和拱桥的动作能够明显地缓解增生性脊柱炎小关节带来的紊乱，解决腰背肌无力的情况，可以明显缓解早上起床后腰疼的临床表现。