一般吃芹菜、冬瓜、苦瓜可以排尿酸。1、芹菜。当中富含较多的蛋白质、碳水化合物以及胡萝卜素，不仅可以增强体质，还具有除风利湿的效果，对于排尿酸有帮助。2、冬瓜。不仅可以降血压、降血脂，还具有利尿的效果，而且可以促进体内湿气的排出，因此对降尿酸也有辅助作用。3、苦瓜。不仅可以养血益气，还具有清热消暑的效果。当中包含较多的维生素以及矿物质，有助于增强体质，同时对于排尿酸有好处。