抽筋是指肌肉痉挛，它是指肌肉自发性强直性的收缩。睡眠中出现手抽筋的情况，也比较常见的，考虑的原因主要是受凉，缺钙和局部的神经血管受压。如果睡眠过程中存在有睡眠姿势不正确，手部或者是手臂在睡眠的过程中受到压迫，长时间的压迫，会造成神经和血管的功能障碍，引起肌肉兴奋性增高，出现抽筋的情况。再就是在睡眠的过程中，也容易出现受凉的情况，这些情况都可以出现抽筋的发生，所以说睡眠一定要保持正确的睡眠姿势，避免局部神经血管的受压。