手背上长了一个囊肿，一般叫做剑鞘囊肿，剑鞘囊肿一般从基建或者是从关节囊里面长出来的囊性的肿物。里面是一个粘粘的脓液，一般由于关节劳损引起的。治疗上，第一个简单的办法就是把它用力挤破。但是复发率还是挺高的，还有的就是很痛。第二个的话就可以做手术，手术切除的话，它能整个切掉，但是还有一定的复发率。因为关节囊壁闭合后，有些囊肿，还会复发。第三个，还有一个方法是可以用粗针穿刺，把囊液抽干净，然后再打一些药，让这个囊壁闭合掉。经常有的人打一次，或者打两三次，这个囊肿就好了，这个方法损伤小，是最优先的方法，预防上要尽量的避免局部关节的劳损。