椎间盘轻度膨出是腰椎间盘病变，属于最轻、也是最初的病变，是指椎间盘变形，向后方椎管内突出、移位，严重的会压迫硬膜囊或者神经根，情况情况下一般不会出现压迫的症状。早期可以采取保守方法治疗，比如按摩、理疗、针灸等，日常生活中避免久坐久站，加强腰背肌的锻炼，有助于缓解症状。