脾胃虚弱湿气重与久居的环境、饮食的方式以及个人的体质有关。如果平时体质比较弱，长期呆在潮湿的环境，湿气就会慢慢的侵入人体，引起脾虚、湿气重的现象。再有如果经常吃寒凉的食物，也会导致脾胃的消化功能减退，引起湿气重的现象。湿气重主要是外感湿邪侵入了体内，患者会出现一些不适的症状，比如食欲不振、腹泻。平时尽量在干燥、通风的环境当中工作，脾虚湿气比较重的，可以通过服用有效的中成药来调理，临床中常见的有参苓白术散、木香顺气丸、藿香正气丸、人参健脾丸等等。