头皮屑多又脱发可以通过调整生活习惯和饮食习惯，注意头发护理，必要时应用药物治疗。1、调整生活和饮食习惯：皮脂腺分泌旺盛，吃油腻食物，睡眠不足可以诱发头皮屑增多等症状，这种情况注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，注意休息，保证充足的睡眠。2、注意头发护理：减少烫发和染发的次数，洗头后用吹风机吹干头发，不要用太烫的水洗头，减少洗头的次数。3、药物治疗：脂溢性皮炎是头皮屑多伴脱发最常见的原因，在医生指导下使用含有酮康唑洗发水进行治疗，服用维生素B等缓解症状，还可以采用中药治疗。头皮屑增多或者脱发明显时，若调整饮食和生活习惯不明显，要及时去医院明确原因，遵医嘱规范治疗。