舌苔发黑，考虑是和肾虚有关，也可能是患者有胃肠道功能紊乱等原因造成。最好还是及时的到正规的医院去做相关检查，明确是哪一种病因所引起的，再针对性的去治疗，以免会耽误到最佳的治疗时期。平时要注意适当的体育锻炼，增强抵抗力，可以多吃蛋白质含量较高的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多到户外散步，活动活动，有利于食物的消化。同时要养成良好的饮食习惯和生活习惯，避免一次性吃得太多，不要暴饮暴食，要少吃多餐，避免吃辛辣的东西。