闪腰也就是急性的腰扭伤，大多发生于剧烈运动，或者搬运重物时用力不当引起的，首先要注意尽量卧床休息，使腰部肌肉得到放松，有利于修复。其次，对于疼痛明显的，可以局部贴敷消炎镇痛类的膏药，比如云南白药膏，或者口服非甾体消炎镇痛药物以及活血化瘀的药物，比如尼美舒利、舒筋活血片等。另外，注意观察，如果超过两周症状未明显缓解的，需要去医院通过腰椎的CT检查，排除腰椎的损伤等因素引起的可能。