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哺乳期大便较少,主要是由于进食食物中固体成分较少、吸收较好,大多是因为少食多餐、流质饮食因素所导致,是正常生理现象。在哺乳期我们要预防腹胀、便秘,饮食要求与孕期相同,要注意食材,不同种类之间互相搭配,不要偏重于某一类;要避免高油、高糖、高脂以及辛辣、生冷食物对胃肠道的刺激。