耳鸣是一种常见症状，患者可以采用如下方法进行缓解。比如两掌搓热，然后用掌心贴住耳朵，手指托住后脑勺，食指压在中指上，使食指从中指上滑落，经此弹击患者后颈发际处，听到咚咚的响声，如同击天鼓，一般可以取得比较好的治疗效果。另外患者要注意平时加强锻炼。