用脑过度头疼吃一些核桃等健脑益智的食物。患者在过度劳累、用脑过度时，会出现脑部血管痉挛的现象，造成脑动脉供血不足，产生头痛的现象。患者应该减少用脑，并在安静的环境中多休息，头疼会得到很快的缓解。平时并多吃一些贝类、虾等优质蛋白卵磷脂含量丰富的食物。同时可以每天坚持吃一些核桃等健脑益智的食物，多吃蔬菜水果，补充身体需要的维生素等。如果病情严重，影响到正常生活，需要及时到医院检查原因，谨遵医嘱来使用药物增加脑代谢，改善脑部供血，同时营养脑神经，使头痛得到缓解。