胎动是指胎儿在宫腔内四肢活动，在16周-18周左右是会出现胎动。胎动有时会出现比较清柔的动作，也可以会出现腹壁一跳一跳的，但是都比较有规律，有节律，每小时为3-5次左右。在怀孕18周的时候可以自行监测胎动，怀孕18周属于孕中期，要适当的增加些营养。可以多吃一些开心果，榛子，核桃，大枣以及杏，瓜子或者是苹果，香蕉等，营养价值比较高的食物，有助于胎儿生长发育，以增强孕妇的体质，怀孕时要按时做孕检，随时监测胎儿的情况。