手抽筋最快解决的办法就是充分的休息，局部热敷，使肌肉放松让抽筋得到缓解。如果抽筋后局部肌肉韧带疼痛较重可给予局部热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射，疼痛部位给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间在注射部位须给与加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生，等待疼痛缓解后可逐渐恢复日常生活和功能锻炼。在日常生活中需注意避免手部长时间的受凉，避免手部劳累劳损导致手部肌肉紧张，可逐渐恢复日常生活锻炼，如慢跑，游泳，手部可加强握力器的训练。