肾精不足，需要结合全身症状，认准主要症状，在医生指导下选用金锁固精丸、锁阳固精丸、七味都气丸、全鹿丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、龟鹿二仙胶、鹿茸片等药治疗。在饮食方面，要注重吃黑芝麻、黑桑葚、黑枸杞、黑枣、黑荞麦、黑豆、黑米、黑葡萄、黑玉米、黑花生、黑木耳、黑香菇、黑豆豉、紫菜、发菜、蕨菜、黑鱼、海带、大虾、海参、山药、芡实、莲子、核桃仁、松花蛋等黑色，味道咸，功效养肾的饮食物。此外，肾精不足的人群尤其要注意，平时要控制性欲，节制性生活。