上火了舌头有泡，大部分是单纯疱疹，是病毒感染性疾病。首先会出现小泡，可能是透明的小泡，会慢慢破裂出现糜烂，会出现痒或胀的感觉，但没有明显的疼痛症状。一个星期左右会愈合，多数患者曾经有过疱疹病毒感染史，当身体抵抗力下降后会再次复发。所以首先要增强抵抗力，规律饮食、增强营养、作息合理、调理心情、锻炼身体。此外，可以选用抗病毒的药物进行治疗。同时要补充维生素，可以适当口服增强免疫力的药物，如转移因子口服液。