骨刺膝盖是因为骨关节炎的原因，人体在老化之后随着年龄增长会出现膝关节的退行性骨关节炎，从而出现关节间隙变窄、骨质增生，也就是骨刺。膝关节出现了骨刺是在X光片上表现为尖尖的影像学特征，这说明关节已经进入了退变的时期，所以要延缓关节退变。骨刺长出来之后是不可能消除掉的，不可能通过下蹲或其他方法磨损来将骨刺消除掉，有以下几种治疗方法：一、要注意减少膝关节的磨损，减轻体重，避免长距离的行走，避免爬楼、爬山，从而能够减少软骨的磨损，延长它的使用寿命。二、可以通过热敷保暖，促进局部的血液循环，有利于增加骨关节的营养，从而能够促进炎症的消退，减轻肿胀。三、每天应该做直腿抬高或者游泳，这样能够锻炼股四头肌，增加它的强度，增加关节的稳定性，从而能够在活动过程当中减轻对软骨的磨损。四、可以使用抗炎镇痛的药物或者氨基葡萄糖，也能有效的治疗骨关节炎，但是并不能使骨刺消除掉，外用膏药或其他理疗方法对骨关节炎的治疗也非常重要。通过综合治疗，绝大部分骨关节炎都能够得到有效缓解，只有在伴有内翻或外翻畸形严重的骨关节炎病人，骨刺也非常明显，间隙严重的狭窄，可以考虑进行关节置换的手术。