夏天的上火，按照中医的理论，可能大部分都属于风热的感冒引起的嗓子疼。这种情况下，最好的办法就是用一点清热解毒的中成药，具体用什么药要按照你的具体情况来定的。如果拿不准的话可以找中医，看一看你的情况具体再定。夏天大部分人是风热感冒，可能也有极少部分人是风寒感冒，也不排除有些人，因为夏天衣服穿的少，反而在夏天最热的时候着凉了。第一个是要好好治疗。第二个是不要吃辣的东西，不要吃过寒的过烫的东西，好好禁声，好好休息，一般问题都不是特别大。