出现腰部有疼痛现象，这是一种比较常见的临床症状，缓解的方法也有很多。首先需要腰部禁止活动，可以给予腰部制动，佩戴腰围子、或者是腰部支具。在腰部进行针刺、艾灸、骨科洗药熏洗，应用小针刀撬拨松解，或者在腰部进行局部的封闭注射，也可以口服非甾体抗炎镇痛药物。或者在康复医生指导下，进行腰部的正确功能锻炼。通过加强腰椎关节稳定，增加腰部肌肉力量、韧性、弹性，都会尽快减轻缓解腰部的疼痛表现。在出现腰疼后，也可以进行辅助的检查，明确具体病症。