腰椎的侧弯主要是由于坐姿不正、长时间一个姿势或者单肩背包等因素引起，具体的治疗根据侧弯的程度以及引起的相应症状，综合评估来确定。对于20度以内的腰椎侧弯，一般没有明显疼痛，平时需要保持坐姿端正，不要久坐及伏案工作，可以进行适当的按摩和推拿，缓解肌肉的痉挛，适当的进行脊柱的过屈和过伸运动。如果腰椎的侧弯大于20度的在40度以内，可以去正规医院进行佩戴支具进行矫正，如果腰椎侧弯大于40度以后，可能会出现明显的疼痛，压迫神经引起下肢的麻木和无力，单纯的采取保守治疗，效果往往比较差，可以去正规医院的骨科或者脊柱外科采取手术治疗。