安眠药主要是苯二氮卓类的镇静催眠类药物，现在也有新型的非苯二氮卓类药物，这一类新型药物起效比较快5到10分钟左右就能起效而对于入睡困难是有明确的疗效的。失眠是严重威胁人类健康的一种疾病，如果长期失眠会严重影响身体健康、影响心理健康，必要时是需要应用安眠药物进行治疗的。同时失眠的患者也要改变不良的生活习惯比如不要喝酒，在下午不要喝茶、不要喝咖啡，在睡觉之前不要从事剧烈运动等。