后颈部出现疼痛，首先要明确有没有受到外伤。外伤会导致局部软组织的损伤，甚至颈椎的骨折，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果没有出现外伤而引起后颈部的疼痛，有可能是不良的生活习惯或者工作姿势所导致的，长时间低头、长时间对着电脑或手机、长时间趴着睡觉、枕头太高或太软、过度受凉，这些不良的生活习惯容易导致颈后部的软组织肌肉纤维反复的受到牵拉，局部充血、水肿，形成无菌性的炎症，还会导致局部的滑膜炎，形成时间长了容易导致颈部软组织的慢性劳损，所以会导致颈后部的疼痛。另外，还要排除有没有神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病等，这些颈椎病也会使椎管内的压力产生变化，从而导致后颈部出现疼痛。