想要增强性功能，首先需要明确性功能不好的原因，比如说病理性原因所致，像是阳痿或者是早泄，这种情况，建议患者最好是到正规医院检查一下，并在医生的指导下，采取合适的方法进行治疗。如果不是病理性原因所致，只是想单纯增强性功能，建议患者可以从日常生活中去改善，比如通过锻炼身体提高性功能，像是下蹲运动，以及举重运动，可以提高臀部肌肉的含量，进而提高性功能的质量和性功能的水平，另外，也可以通过提肛运动，通过收缩肛门的办法来进行锻炼。饮食方面，则建议男性可以多吃一些含锌丰富的食物。