治疗失眠神经官能症,可以通过一些综合的措施进行干预以恢复正常的睡眠。首先,饮食上要以丰富、营养均衡为主,不要吃辛辣刺激的食物,可以少吃多餐,以高维生素、高蛋白、低脂、低糖、低盐的饮食为主,多吃点颜色比较鲜艳的蔬菜和水果,比如黑米粥、红米粥、小米粥,以及西兰花、黄花菜、鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉。另外,还可以服用一些药物,比如复合b族维生素、百乐眠胶囊、谷维素、六味地黄丸等,平时还可以做一些运动,比如太极拳、瑜伽等。该疾病实际为一种精神障碍,即一种心理疾病,需要心理治疗和药物治疗,需要专业的心理医生或者精神科医生治疗。