中医把脉属于中医望闻问切四诊中的切诊，又称号脉。中医把脉的时候，患者需要取坐位或者仰卧位，尽量让手臂和心脏保持在同一个水平。把脉的环境要安静，不可以过于嘈杂。患者在把脉前，也不可以进行剧烈的活动或者受到精神刺激，以免影响把脉的结果，脉搏不浮不沉，不大不小，不强不弱，不快不慢，非常的均匀缓和，这就是正常的脉象。平时，要注意休息，不要熬夜和劳累，也不要受凉，并且保证充足的睡眠，可以适当的运动，增强机体的免疫力。