治疗和缓解太阳穴疼的方法有很多，要针对诱发太阳穴痛的原因治疗。如果说太阳穴痛的原因是因为白天的时候工作压力太大，或者是晚上长期熬夜的原因形成的话，那么治疗太阳穴痛的方法就是在太阳穴的位置进行按摩，用手指的指腹进行按摩，按摩时间保持在3-5分钟就可以了。如果在按摩的时候把眼睛闭起来的话，用这个方法按摩的话，效果会更好。太阳穴疼还会因为高血压引起，所以说，如果是血压升高的原因引起太阳穴疼的话，就要服用药物，或者是针灸治疗高血压。血压降下来以后，太阳穴痛的感觉就会消失。