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颈椎病的治疗方法有很多种:1、保持看书、看手机、看电脑的姿势正确,选择合适高度的椅子和桌子。2、每天要坚持对颈部进行自我的牵伸以及轻柔的旋转活动,通过牵伸颈背部的肌肉,缓解肌肉的疲劳。3、平时要适当的对颈项部进行热敷,利用热水袋或者热毛巾,对局部进行热疗,可以缓解颈项部肌肉的痉挛以及增加椎动脉供血。4、给予局部按摩、针灸等治疗,有助于缓解颈部的疼痛僵硬等症状。5、对于有神经根刺激症状的,可以口服消炎镇痛药或肌肉松弛剂来缓解颈椎炎症。