减少胃酸分泌的食物有卷心菜，菠菜，油菜，乳类等等食物。如果有胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡的病人，平时应该吃这些减少胃酸分泌的食物。少吃辛辣刺激，油炸类，烧烤类，过于油腻，不容易消化吸收的食物，少吃零食，尤其是甜食，要戒烟，戒酒，少喝浓茶，咖啡，饮料等等。平时还可以适当的运动锻炼，有助于促进胃肠蠕动，促进消化，但是要避免剧烈运动。还要保持心情舒畅，避免经常生气，紧张，抑郁，焦虑等不良情绪。