目前糖尿病的患病率越来越高，而糖尿病治疗的费用远远要大于用于预防的费用，预防糖尿病主要分一级预防，二级预防和三级预防不同的水平，那一级预防是指的是没有糖尿病的病人如何防止糖尿病的发生，对于我们个人来说，如果有这个糖尿病的危险因素，比如说有遗传史，这样的人，发生糖尿病的机会就特别大，对于这样的人来说，就要做到把这个体重调整到正常范围，防止摄入过多的能量，避免肥胖，鼓励多进行体育活动和避免过大的过多的这个情绪波动，避免这些危险因素以后，还要定期的复查血糖，如果发现血糖的过高，就要及时地这个干预。二级预防是指尽量如果发现了血糖高就要尽量的阻止糖尿病的这个进展，那这个就要积极地控制血糖，使并发症的发生尽量地避免。三级预防指的是对于已经确诊的这个糖尿病患者，要预防和延缓糖尿病并发症的发生以及它导致的这个致残性，致残的这个不良后果，所以要对患者进行积极的糖尿病教育，提高对慢性并发症的认识和自我保健的能力，并且积极的干预，来避免并发症的发生，提高患者的这个生命质量和生活质量。