早上起床腰痛常见于腰肌劳损以及腰椎间盘突出这两种疾病。具体如下：1、腰肌劳损，睡眠时姿势不对或者腰部肌肉受压时间过长，容易引起肌肉劳损、拉伤，治疗上可给予推拿、热敷理疗，促进血流循环缓解疼痛，必要时在医生指导下给予活血止痛药。2、腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出由于压迫神经，也会引起腰痛的症状。，长期保持一个姿势或者剧烈运动后症状加剧，建议行腰椎CT检查，以便进一步明确诊断。然后在医生的指导下，根据实际的症状进行规范有效的治疗。