对于腰肌扭伤的患者，首先要注意避免久坐、体力劳动、寒冷刺激等不利的因素，可以佩戴护腰等支具进行保护，会有一定的好处。患者可以口服一些非甾体消炎药、肌肉松弛药物，以及一些具有舒筋活络作用的中成药物，能够在一定程度上减轻扭伤引起的症状。同时在损伤的位置配合一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂等，还能更好的减轻相关的表现。配合物理治疗如干扰电超声、直线红外偏振光等方式，还能更好的修复损伤的肌肉，减轻肿胀，缓解相关的症状。