手腕里的筋痛，大多数属于局部的肌肉损伤或者是肌腱筋膜炎导致的。手腕部的肌肉或者是筋膜的损伤，通常见于长期的手腕部用力，或者是外伤导致的手腕部受力不当，肌肉筋膜受到牵拉所致。通常这种情况下，可以给予局部的佩戴护腕，外用一些活血止痛的擦剂、针灸、理疗等措施应用能够明显缓解症状。对手腕部的筋痛通常需要休息，同时配合药物治疗，大多数是可以缓解的，如果长期不注意，会形成慢性的肌筋膜炎，治疗起来则恢复期比较长。