消化不良可以吃维生素B类的，还有微生素C。复合维生素B片和维生素B1，预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食等。维生素C是一种抗氧化剂，可以通过支持牙齿和牙龈的健康，帮助人体吸收营养物质，这种必需维生素有助于消化。还有维生素D 也可以帮助消化。消化不良要吃点助消化的药，维生素只是辅助治疗。像多酶片，健胃消食片，还有山楂片，平时要注意饮食，不能吃过冷和过凉的食物。饭后适当活动一下，促进胃肠蠕动，可以加快消化。