脾有运化水湿的功能，但脾胃虚弱以后，水湿运化无权，湿气积聚体内，形成了湿邪，造成了脾湿，常见的症状有带下量多、色白或淡黄、质稠无味、绵绵不断，脸色萎黄、四肢不温、身体乏力、足肿、舌淡、苔白腻、脉濡缓等。对于有脾湿的患者，饮食中可以多吃健脾祛湿的食物，比如薏米、山药、扁豆、芡实、莲子肉、红枣等。通过中药和饮食的调理，可以起到很好的健脾祛湿作用，也可以通过艾灸的方法，艾灸中脘穴、水道、建中等穴位，能起到很好的健脾祛湿效果。