颈肩综合症怎样治疗具体如下：第一要去除病因治疗，也就是避免长时间的伏案工作，避免经常弯腰低头劳作、做家务、玩手机。这些活动都会加重颈肩部的肌肉的劳损，引起疼痛。第二，可以热敷。热敷，可以缓解颈肩部肌肉的痉挛，改善颈肩部的血液循环，减轻疼痛。第三，可以针灸、按摩、推拿等中药中医疗法来改善颈肩的疼痛，来促进血液循环经络的通畅。第四，也可以外部涂抹扶他林。口服双氯芬酸钠，但是口服药物应在医生的指导下进行。