对于孕妇出现了颈椎病发作的情况，平时一定要多注意保暖避免受凉，特别是避免颈部长时间的低头活动，并且避免颈部长时间处于一种姿势劳作，以免导致颈椎病的症状加重。也可以行敬厚卜的热敷及昂头按摩颈后的肌肉，从而锻炼颈后部的肌肉力量减轻颈椎的受力，减轻颈椎病的临床症状，并且可以做颈椎十字操来减轻颈后部肌肉痉挛，酸胀，疼痛的情况。如果说症状明显可以行颈部的牵引理疗针灸的治疗，来减轻颈椎病的临床症状以提高生活质量。