早泄的调理主要包括：1、改善不良生活习惯，平时生活起居要有规律，平时注意休息，保证睡眠质量，防止熬夜以及过分身体疲劳。2、戒除酒烟和辛辣刺激性食物，饮食上可以多吃一些能动的食物，比如泥鳅，黄鳝，螃蟹，狗肉，羊肉等都有助于早泄的恢复。3、药物治疗，建议选择5型磷酸二酯酶抑制剂、抗抑郁药、镇静药物治疗。4、积极治疗原发疾病，比如慢性前列腺炎、精囊炎、附睾炎等疾病。