肚子胀气，打嗝可能与患者不规律的生活和饮食习惯有关，以及受寒着凉等因素。同时要排除是否合并有器质性的消化系统疾病，例如急慢性胃炎，消化性溃疡，反流性食管炎等等。如果患者症状反复出现，建议到医院完善相关检查，明确病因给予治疗。同时，我们在日常生活中也要注意饮食方面的调养，要以清淡饮食为主，避免吃生冷，油腻，辛辣，刺激性的食物。吃饭要有规律，一日三餐要定时定量，平时要忌烟酒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等。多注意休息，保证有充足的睡眠，避免熬夜，过度劳累。