双腿酸软无力，考虑是运动过度、缺钙、贫血所引起的。首先，长时间的剧烈运动，由于体力消耗较大，导致腿部肌肉长时间紧张，造成乳酸堆积引起双腿酸软无力。休息后很快缓解，不用治疗。其次，如果体内缺钙，尤其是老年人骨质疏松，也可引起双腿双脚无力。可适当多吃补钙的食物和补充钙剂。再者，长时间贫血，体内血容量不足也可引起双腿无力。可以补充铁元素较高的食物，或补血剂来缓解双腿酸软无力。