慢性咽炎因为咽部是人体的咽喉，咽喉就是大门一样的。如果有慢性咽炎病的人，很容易受到感染，容易受到刺激，所以平常就要保养咽喉，平常要注意，特别是春天、秋天，要避免外界的刺激，要戴口罩要避开它，春暖花开的时候要少到公园去，这些花很多的地方，还有炒菜要避免油烟，不要抽烟，装修的房子这些异味要避开。第二个减少上呼吸道感染。第三个少吃一些煎炸食物，辛辣的食物刺激它，要避开这些不良的刺激。第四个要保持湿润状态，要多喝水。第五个就是要增强抵抗力，让自己身体强壮，以后少得这些病变，少刺激，多锻炼一下，体质强了以后会避免这些病。